【資料圖】

1.不要增加新的債務。如果你的信用卡爆了，把它切成兩半扔掉。如果你有另一張信用卡，把它剪下來扔掉。只保留一張儲蓄卡，銷毀其余的。各種小貸軟件，購物app等。其他手機平臺也已刪除。只用你保留的唯一一張儲蓄卡買緊急的東西。

2.消費支出會計。把你花的錢都寫下來，養成記賬的習慣。很多人覺得這種做法很討厭，也沒用。然而，這真的是幫助你擺脫債務的關鍵。你欠了債，因為你花了你還沒有的錢。可能和大多數債務人一樣，你的債務并不是來自巨額消費，而是日積月累的一點點支出。找出你所有的錢都花在哪里是避免更多債務的第一步。每個月至少有一天，記下你花的每一筆錢，哪怕只是一分錢。

3.費用分類。把每個月的開銷分成有意義的類別，比如必須買的，應該買的，可以買的。必需品是不買就會帶來危害后果的東西，比如食物、房租、藥品、寵物食品等。應該買的物品是需要買但不買也能維持一段時間的東西，比如上班的新衣服，健身卡等。能買或不能買的都是不必要的東西，只是為了提高生活質量，比如雜志訂閱、報紙、有線電視、每周和朋友喝咖啡、短信等等。把每個月的開支分類后，你就可以清楚地知道錢都花在哪里了，你就可以計劃哪些開支需要砍掉。

4.根據你目前的消費記錄做一個預算。根據你上個月記錄中匯總的每個品類的消費總額，做一個下個月的預算。這個匯總數字會讓你冒汗吧？先把它寫下來。如果你上個月花了250元買衣服，下個月的衣服預算也是250元。如果你上個月用了200元給車加油，下個月的油費預算也會寫成200元。

5.找出還債的起始數。看看你的新預算，你應該能找到可以省錢的地方。也許你需要增加某些類別的開支。通過削減一些開支，你會發現你可以繼續生活下去，還可以省錢。

6.弄清楚你的債務狀況：你欠了多少？欠誰的？條件是什么？債務會讓你感到壓力，因為你不知道你欠了多少。收集你的賬單，列一個清單或電子表格，記錄你所有的債務。寫下所有相關事實，包括債權人姓名、賬面余額、每月最低還款額和利息。

7.開始償還你的債務。用你從上面第四步預算中省下的錢來償還債務。如果你有多項債務，優先考慮，用好省下來的錢，優先考慮還款賬戶是個不錯的辦法。你有沒有到期的債務，債主在門口等著要錢？你有超高利率的債務嗎？先把這些債還清。

8.不要放棄。你一天欠不了那么多債，不要急著一天還清。沒有辦法很快還清債務，但是學會如何控制債務會讓你的心態平靜下來。一旦知道了自己的開支和債務，堅持還款就會變得越來越容易。隨著時間的推移，你的負債范圍在縮小，你會有更多的可支配收入，增強還款能力。

本文已在此說明。希望對大家有幫助。

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