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世界視訊!無花果的熱量是多少(無花果的熱量)

2023-01-14 20:52:58    來源:聚焦網


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總的來說,無花果的熱量并不高,每100g無花果的熱量無花果含熱量約59卡路里營養豐富,富含維生素C和花青素,能延緩衰老,抑制色素沉積。無花果中所含的粗纖維能促進腸胃蠕動,幫助消化,生津止渴。特別是脂肪酸還能抑制脂肪堆積,吃無花果也能減肥。但也要注意飲食方法,盡量吃新鮮的無花果,不要吃蜜餞、干果等加工過的水果,因為含糖量太高,熱量高。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。

標簽: 對大家有 延緩衰老 富含維生素

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