(資料圖)

上背部疼痛主要是因?yàn)樯媳巢考∪鈩趽p，一般見于后中線棘突和肩胛骨中部肌肉勞損。通常由于長時(shí)間的姿勢，如伏案彎腰，站立或坐著時(shí)，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)無支撐，整個(gè)頸、肩、背的肌肉長期處于疲勞狀態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致勞損。晚上睡覺時(shí)，枕頭過高或過低都會(huì)導(dǎo)致背部肌肉處于疲勞狀態(tài)，時(shí)間長了也會(huì)形成勞損。還有受涼的原因，因?yàn)槭軟龊笱貉h(huán)會(huì)變慢，炎癥代謝產(chǎn)物的堆積會(huì)加重勞損和酸痛。所以一定要注意保暖，不要著涼，選擇合適的姿勢，讓整個(gè)頸肩背部的肌肉充分放松。

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標(biāo)簽： 肌肉勞損 對(duì)大家有 血液循環(huán)